25小说网 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“继续。”

周卫明紧绷的表情松了松。

陆地的3A成功又不代表着冰上能成功,陆地的难度根本就没那么高。

但陆上都不能成功,别想着冰上能够滑好。

他要将她的成功率提高到四成,这样在某些时候就可以作为杀手锏。这次俱乐部联赛的参赛选手里不是没有掌握3A,像是刘佩诗就已经突破了3A,只是稳定性不够高。

她没必要在这样的比赛里面增加风险。

这是策略。

还有李茹茹和闫佳佳以及莫建雯,这三人都是能跳3A的,稳定性还不错。

夏乔像是找到了感觉一般,足周落地。

摔倒的情况倒是没发生,只是双足落地。

“接着练。”

周卫明盯着她的细节。

一开始她是一组只能勉强成功一个,那一个还都是瑕疵。

渐渐地,五个跳跃里面就能成功一个。

虽然有点小毛病,但进步很快。

“高度太低了,你这样不是被降组就是摔倒扣分。”看来还是要好好训练她的体能,跳跃能力有待加强,“往上跳,先别管能否成功!”

非得将她这个臭毛病给改过来不可!

夏乔习惯性控制力度节省体力,一跳起来便意识到了。

周卫明手里的绳子拧成了四股往她的大腿上抽。

“用力!只顾你的跳跃高度,别管完成度!”

夏乔嘶了一声,也不敢反抗训练状态的周卫明,乖乖按照他说的去做。只是跳着跳着,她就会跳回原先的状态。

啪。

幸好她穿着的是七分运动裤,不然大腿上肯定红了。

“先停下,冰上训练。”

运动员的训练都是枯燥无味的,训练一整天练的可能都是一个动作,外人看着都觉得煎熬。要是练成了,那么巨大的成就感就会席卷了神经末梢,觉得这一切都是值得的。

若是连着好几天都没有进展,就会怀疑人生。

心态是最重要的。

夏乔将脸颊和脖子上的汗都擦干净了,坐在一旁的休息椅上换了冰鞋。

“喝水吗?”

一只白皙的手伸了过来,手里握着一个森绿色的保温杯。

“先不喝,你帮我排个学习计划表呗,待会儿休息的时候我来写。”春城一中并不会因为学生进行了摸底考就能让他们轻松享受周末了。

考试已经成了过去式,该布置的作业还得布置。

开学没几天,练习册就已经堆了起来。

“好。”

程淮昨晚就写完作业了,他按照科目和难易程度给夏乔都分好了,难度较大的都标注了五角星。可以延后再写,这是他们从小就养成的默契,给夏乔省了许多时间。

他一边标重点,一边看冰面上的少女。

这一天,新天地冰场显然格外热闹。自从陈煦在花滑论坛里面写了自己在新天地商场里偶遇了夏乔,便有不少冰迷蹲点,聪明点的知道周末过来。

没想到真的能见着真人。

而新天地因为夏乔取得的成绩,名气也大了。

不少人都跑来学花滑,导致冰面略有些拥挤。

夏乔在角落里面做着简单的跳跃,两周跳她不用借力就能原地起跳。

“那是夏乔吧。”

“原地两周跳,肯定是夏乔。这冰场还有谁能做得这么漂亮。”

夏乔戴上了蓝牙耳机,屏蔽这些杂音。

耳机里面是耳熟能详的经典名曲《喀秋莎》。她想为自己的第二个短节目找找感觉,然后再找编排老师。如果进了省队,就不用花舅舅的钱了。

这首经典都快要被滑烂了,夏乔打算将备选一首首试过去。

最后再确定曲目。

一个花滑节目要费许多力气,选曲编曲,剪辑编排到训练,还有考斯腾设计。

她想将燕式都过一遍,但无奈她蹬冰滑出一半就被拦截了。冰面上学习花滑的小朋友很多,她没法做大幅度的动作。于是夏乔到了角落,开始练习跳跃。

她尽量避开人群。

后滑,左脚外刃起跳。

先将勾手跳的训练做完,她从一周跳开始加,加到三周。她记着周卫明的叮嘱,下意识注意跳跃的高度。

先把高度提上去,自然能够稳住完成率。

只是一开始不适应,她一注意跳跃高度便容易空周,于是就成了勾手两周跳。

夏乔没有在意别人的目光,她接着练习。圈子里面资深的冰迷能猜出她在做什么,那些没有经验的就只看到了她空周,连三周跳都跳成这个鬼样子。

“夏乔是不是技术退步了?”

“乱说。你没看到她跳跃的高度高了?人家这是做技术调整,小伙子好好看。”总决赛后,唐威借着看老朋友,特意在春城多待一阵。

没想到真看到夏乔训练了。

“这商场可不是个训练的好地方,J省省队太不给力了。”他以为省队的通知还没下达,夏乔还得跑到商业冰场来练习。一想到这姑娘就是从这里出去的,他与有荣焉。

这就是冰原上那一根不屈的小草呀。

这确实不是个训练的好地方。

夏乔也深有同感。

她选的角落也不安宁,周卫明不知道跑哪儿去了。那些小不点很好奇地往她身边凑。

夏乔又换了一个地儿。

她想要借着滑行做三周跳,她看准时机滑了出去,右脚点冰跳起。

高度足够。

转体更加轻松了,落冰的时候双脚落冰,这是一个会被扣分的勾手三周跳。

她的熟练度还不够,需要继续练习。只是这一次的成功,让她有了信心。

后滑,左脚外刃起跳,右脚点冰。

起跳!

继续跳!

一个穿着红色短袖的小男孩往她起跳的方向滑过来,夏乔避让开直接摔到了冰面上。

“小心!”

她的手肘擦着冰,渗出了血丝。她这程度的专业运动员,一般比较少戴防护。平时她不会这么摔,这会儿是怕冰刀擦到小孩。那小孩站在原地吓得哇哇大哭。

家长匆忙带离,只顾着看自家小孩,连声道歉都忘了说。

倒是教练将夏乔给扶起来。

“赶紧处理伤口,我让前台给你送来。”

“我自带了。”

夏乔疼得直皱眉头,程淮早就坐不住了,将刀套递给她。

25小说网推荐阅读:修真之最强武帝特种兵:特战精英,震撼狼牙重生80:二婚甜妻喜当家还珠之倾世之恋宝可梦:我的精灵全员恶人!道长别装了,我知道你会仙术港岛江湖之夜叉综影视:清梨精灵宝可梦之格斗者玄幻:无敌镇魔司抄家前,小奶娃搬空京城去流放机缘面前,我总比女主抢先一步!恶魔的专属:丫头,你好甜快穿之灵魂交易所残王邪爱:医妃火辣辣三元九层世界陆沉周若雪九龙归一诀全文免费阅读大结局弑天刃穿进全军覆没假甜文全家靠我拯救综影视:不服就一脚干翻他军嫂来自修仙界女穿男之领导是我女朋友国公失踪,夫人配享太庙了吗神医杀手带亿万物资穿七零嫁军官糟!我和植物人老公穿成毛茸茸了第七魔女聊天群:我迪迦当邪神怎么了?御神兽!炼神丹!惊世嫡女太嚣张假婚真爱:总裁求放过清除毁灭者带着废物系统游江湖穿越战国之幻爱传奇王府老封君带着七个媳妇闹和离娇颜似玉:团宠小娇妻的锦绣情长综清穿:下岗咸鱼再就业重生星际,天道送了个老公平平无奇的小向导花瓶主母的自我修养娶宿敌做老婆,婚后被钓成翘嘴了逼我换亲后,继妹反倒发疯了我有一家纸扎铺盗墓:开局山出家成道士老子和你一战到底快穿:帝王名臣将相,皆是裙下臣我在凡人科学修仙","copyright":"盗墓之小官你在哪儿?快穿天尊万界逍遥坏爹地别吃妈咪我靠噩梦赚钱穿越了不仅得苟,还得抱大腿!
25小说网搜藏榜:凡人修仙:无尽底牌冷面王爷绝情妃貔貅幼崽靠玄学爆红娱乐圈都市影武者弃妃?女帝手执长鞭抽翻渣夫爹跳崖娘殉葬,这家没我要完蛋暗门里的窥伺她竟然如此跟班十八岁龙族:路明非福气小锦鲤!人参野猪送上门她命中缺鬼,鬼王的鬼蝶舞流星满嘴芬芳旅行异世界楚岁三简我本仙人无限地狱:被拘捕的灵魂与凤行:让你当怂包,你成上古神直播算命:开局就把顶流送监狱仙灵:这师徒俩真好磕终极一家孤儿想做人的那些日子云在天边水在瓶败家王爷,富婆王妃妙龄少女是杀手:御姐独宠小奶猫咒术回战:没有外挂要如何HE?越过丘山穿成受气包,我靠科举赢麻了要命!和绝色小暗卫中了双修情蛊离婚后,手握空间虐渣渣星穹铁道:开局魂穿可可利亚穿越谍战,我有一个每日情报系统倒霉大神斗罗:异火武魂,开局十万年魂环平凡者的修仙一撞成婚:豪门总裁宠妻套路深妃本纯洁之轻狂太子妃盐河若有意爱之奇特圆之恋异途诡道月下人清淑女配她只想活命,霸总非要谈恋爱小马宝莉:快穿之小马新世界笨蛋美人不装了,玩弄权术第一人站姐手握系统成顶流乱世之巅峰召唤云中遥寄锦书来四合院:拿下娄小娥,我助她当妈诡异共生,我才是真正的怪物!斗罗:武魂殿七杰
25小说网最新小说:扮演恶毒王妃,反派王爷深情沦陷为了活命,处处吻怎么了穿成民国女配:我开启传奇人生重生成疯人院的小可怜后,杀疯了小妾成长史向哨:万人迷今天也在认真净化重生傻柱:开局暴揍易中海诸天领主,我人族强势崛起!综漫:响彻未来的永恒之拳主母重生拒嫁,矜贵首辅悔红眼穿成炮灰皇帝后我做了男主军师你回来呐【快穿】穿回七零绝色炮灰带崽随军韩娱:心动的开始闪婚珠宝大亨上辈子苦够了,重生八零火速离了四合院:抢我家产,一棍打翻全院外室三年,离开时他却悔红了眼上大学就孕吐!被霸道教授亲到哭宗门崛起:我的徒弟皆大佬三灵根,宝塔仙缘养世界,从诸天万界开始我坠崖你娶平妻,我改嫁你哭什么?火影重生九十九次后由我来结束贵女跌落神坛,佛子跪地轻哄综盗墓:这次坑的是谁?系统助力:带着记忆做女人穿越后捡了个状元当童养夫荒墟纪元:青铜钟鸣玄青录平安医仙恶女的上位魅惑上位:太太,你老公好爱我呀人设oc,脑洞合集结婚吗顾先生呔!呔!呔!没事儿偷听点心声!火影之宇智波青叶养诡玄奇重生嫡女杀疯了!纨绔夫君他藏不住马甲长生帝尊红颜祸水疯批母女在年代逆袭分手后,疯犬大佬诱我沉沦说好相敬如宾,侯爷生崽上瘾了综影视之横行甄嬛如懿以美之名【电视剧】叶辰古往今来火影:开局对线主角团穿越盗笔,我和闺蜜分工明确穿成炮灰后,小两口在年代文逆袭幽冥往事